Adulti
Quando ansia, umore, autostima o difficoltà relazionali iniziano a occupare troppo spazio, il percorso può aiutare a ritrovare comprensione e direzione.
Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!Come possiamo lavorare insieme
Quando ansia, umore, autostima o difficoltà relazionali iniziano a occupare troppo spazio, il percorso può aiutare a ritrovare comprensione e direzione.
Su cosa possiamo concentrarci
Comprendere ciò che succede, individuare i meccanismi che mantengono la difficoltà e sperimentare strategie nuove.
Comprendere
Mettere a fuoco pensieri, emozioni, comportamenti e situazioni che alimentano la difficoltà.
Sperimentare
Trasformare la comprensione in piccoli passi, esercizi e nuove esperienze nella vita quotidiana.
Consolidare
Riconoscere ciò che funziona e costruire strumenti che possano rimanere nel tempo.